Étirements

Étirements en douceur

Intensité: Entraînement en douceur

Instructeur: Pauline

Durée: 45 Min

Un cours en douceur proposant différents exercices visant à améliorer la flexibilité des grands groupes musculaires tels les ischio-jambiers, les quadriceps, etc. Parfait pour faire une pause dans votre journée de travail ou pour compléter l’un de vos entraînements préférés.

Étirements à tout moment

Intensité: Tous niveaux

Instructeur: Pauline

Durée: 10 Min

Un cours proposant différents exercices visant à améliorer la flexibilité des grands groupes musculaires tels les ischio-jambiers, les quadriceps, etc. Utilisez cette série d’étirements de 10 minutes pour faire une pause dans votre journée de travail ou pour compléter l’un de vos entraînements préférés.